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暇つぶしになる記事があればこれ幸い。

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健康習慣

【冬の悪魔】静電気がとにかく嫌いな人必見!買った方がいいアイテム・ベスト5

小窓です。バチバチ 今年も日本列島は乾燥がひどいですね。乾燥すると静電気が起こりやすくなる。私は冬がとても好きだけど静電気だけは嫌いです。大嫌いです。 さらに、私の場合は重度の帯電体質。なので、普通よりも電気が起こりやすい。電気が私を襲ってく…

【健康習慣】原因不明のめまいで倒れた話。「良性発作性頭囲めまい症」と耳石の関係とは

いやー、小窓です。 数年前に「良性発作性頭囲めまい症」と言うのを発症しました。 簡単に言うとめまいで倒れたんですけど、 あまりにも突然、そしてあまりにも強いめまいだったので、その時の体験を話したいと思います。 原因 めまいが起こった時の状況 症…

ぎっくり背中になった!ロキソニンは飲むべき?実際に痛めた時の症状と治し方

小窓です。先日、ぎっくり背中をやってしまいました。 朝方、子供が寝ぼけて足蹴りしてきたのをまともに食らってしまい、痛くて「ぐえっ」と言ってのけぞったその瞬間、 ピキッ なにかが割れた…?左の胸に切れたような痛みが襲いました。 症状 処置の失敗 ぎ…

夏のノドの痛みに対策を!病院に行くほどでもないけど症状を改善したい人へ

小窓です。 最近、のどが痛くありませんか? あ、痛み以外で熱があったり倒れそうな症状の方はすぐ病院に行ってください。 そこまでじゃないけど…と言う症状の人いませんか? 私は3日前からずっとそんな感じです。毎日が地味に辛いです。 それは夏風邪、もっ…

夏の冷え、偏頭痛、腹痛、子どもの冷房病…、あらゆる悩みに足湯で対抗する

小窓さんだぞ。 ところで皆さん、夏って体が冷えませんか?冷房の効いた部屋と暑~い外を行き来したり、薄着の状態でエアコンガンガンのお店に長くいたりすると、体温調整がうまくいかなくなるんだよね。 その結果、自律神経を失調させてしまう。他にも、頭…

【インドア人間】スマホ依存になりがちな今だからこそジグソーパズルをやろう

小窓です。 ガラケーからスマホに変えて3年経ちますが、以前より携帯を見る時間が増えました。ボーッとしたい時はスマホをチェック。さっきと何も変わっていないのにまたチェック。そうしてボケーとしている内に1時間くらい平気で過ぎてしまう。 そうすると…

【健康習慣】低気圧が原因の頭痛や体調不良…治し方より緩和方法を考えよう

低気圧がしんどい、小窓です。 低気圧で体調が悪くなる 症状 解消方法はないが緩和方法を紹介してみる 最終手段は「諦める」 低気圧で体調が悪くなる 私が低気圧によって体調が左右されると感じるようになったのは20代後半からです。それまでは例え偏頭痛や…

【健康習慣】インドア人間がストレス解消法を考えてみた

小窓です。 今や猫も杓子もストレス、ストレス、ストレス…。現代は、子供から大人、じいさんばあさんから犬猫魚、細胞に至るまでストレスがかかっています。ストレスが無いのは千原せいじくらいじゃないかってくらい、現代人はストレスと戦っているのです。 …

【健康習慣】寝る時に耳にザワザワ、サーッと音が聞こえる…これって何?

小窓です。 症状 恐怖を取り除く 原因 結論 症状 たまにですが、寝ようとする時に耳元でザーザーとテレビの砂嵐のような音が聞こえたり、サーーーと言う不快なノイズに悩まされてなかなか眠れない時があります。耳というよりは脳なのか、耳元というよりは頭…

【健康習慣】女性に多い膀胱炎…実際の症状と、見分け方と、治し方。

膀胱炎経験者の小窓です。あまり人に言えない、しかし誰でも発症する可能性がある、そして女性に多いと言われるこの病気。THE・膀胱炎。 イメージとしては「おしっこを我慢するとなる病気」と言う感じでしょうか。そう考えている人は…甘いね。ことはそんな単…

【健康習慣】運動不足にとって久しぶりのボウリングは危険である

小窓です。先日ね、私、ひっさしぶりにボウリングに行ってきたんですよ。 8年ぶりくらい。スコアは75くらい。8年前とほぼ変わらない。下手です。久しぶりに思い切りボウルを投げてとても楽しかったんです……… 次の日にぶっ倒れるまでは。 あのね、日頃運動不…

【健康習慣】歯並びが悪くて悩む人へ。歯列矯正をするか悩むなら私の体験記を聞いてくれ

小窓です。 お子さんや自分自身の歯列矯正に踏み切ろうか悩んでいる方いませんか?私も矯正経験者ですので、みなさんの悩みはとてもよくわかります………… と言いたいところなのですが、私が経験したのは子供時代。悩むもへったくれもなく、強制的に矯正されま…

【健康習慣】あとから来る熱中症の恐怖!症状が出たらどうすればいいか書いてみる

小窓です。先日「遅れてやってきた熱中症」の怖さを体感したので、その時のことを書こうと思います。 私のスペック 熱中症を警戒して外出した日 次の日、急に訪れた体の異変 あとからくる熱中症の恐怖 ささやかなアドバイス さいごに 私のスペック 普段、室…

【健康習慣】外傷の無い皮膚のピリピリした痛み…原因は?

小窓です。 体からのサイン 主な症状 原因 解消方法 今後の対策 体からのサイン 皮膚がピリピリする・・・ ある時期、足の付け根からモモにかけて引き攣るような痛みがありまして。部屋着のような綿素材の服でさえ、擦れると「うおおおお」と声が出るほど痛…

【健康習慣】漢方薬・苦い薬を飲むのが苦手な人へ…私の飲み方を書いてみる

大人になるまで粉薬が飲めなかった小窓です。 やっと最近、味なし匂いなしの粉薬なら飲めるようになりました。が、匂いの強いものや独特の苦味のある粉薬はいまだに大の苦手です。そんな私が、最近ついにお医者さんから漢方薬の服用を勧められました。 漢方…